Forfatter
Tittel Best i terrengsykling: treningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge.
Har innholdsfortegnelse, register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00187357
*008140502 no a a 00nob 2
*015 $a0293373$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-05-42091-5$bh.$cNkr 349.00
*035 $a0293373
*08231$a796.6$zh$25
*096 $a796.6 Høy
*099 $c0290.15$d140425$gNOK$pEAA$u121130$xA
*100 0$aHøydahl, Rune$d1969-$jn.
*24510$aBest i terrengsykling$btreningsprogrammer, konkurranser, teknikk, utstyr$cRune Høydahl i samarbeid med Irene Mårdalen
*260 $aOslo$bGyldendal$c2014
*300 $a142 s.$bkol. ill.
*505 $aHar innholdsfortegnelse, register
*520 $aI denne boka finner du alt du trenger å vite for å bli en bedre terrengsyklist. Rune Høydahl gir tips til hvordan du kan legge opp treningen med tanke på pulsstyring, periodisering, grunnform, formtopper og styrketrening. Treningsprogrammene er differensierte og passer derfor både for nybegynnere og mer erfarne syklister. Her finner du også informasjon om teknikk i forskjellige typer terreng, kosthold, rittforberedelser og valg av utstyr. Til slutt i boka kommer en gjennomgang av de mest populære rittene i Norge.
*650 2$aTerrengsykling$1796.6$2BS$9nor
*700 0$aMårdalen, Irene$d1964-$emedforf.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening