Forfatter
Tittel Mindfulness: å finne fred og ro i din hektiske hverdag : en praktisk veileder
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter For mange kan det å oppleves som stressende å skulle slappe av, fordi tankene ikke tar pauser. Mindfulness representerer et annet perspektiv som dreier seg om å koble seg på slik livet er akkurat nå. Det kan være stress over å være for sen til et møte eller bekymringer som kverner rundt. Boken lærer deg hvordan du oppnår kontroll ved å slippe opp kontroll. Det innebærer å befri seg fra troen på at problemer er noe som må fikses, dyttes vekk eller unngås.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, internettadresser, noter
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00179791
*008130129 no a 00nob 2
*015 $a0293331$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-8220-050-9$bh.$cNkr 299.00
*035 $a0293331
*041 $heng
*08231$a158.12$zh$25
*082 $a616.8914
*096 $a158.12 Wil
*099 $c0299.00$d130118$gNOK$pEAA$u121130$xH
*100 0$aWilliams, Mark
*24510$aMindfulness$bå finne fred og ro i din hektiske hverdag : en praktisk veileder$cMark Williams og Danny Penman ; oversatt av Trude Monsen og Tone Johanne Arneberg
*260 $a[Oslo]$bArneberg$c2012
*300 $a233 s.$e1 CD
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, internettadresser, noter
*520 $aFor mange kan det å oppleves som stressende å skulle slappe av, fordi tankene ikke tar pauser. Mindfulness representerer et annet perspektiv som dreier seg om å koble seg på slik livet er akkurat nå. Det kan være stress over å være for sen til et møte eller bekymringer som kverner rundt. Boken lærer deg hvordan du oppnår kontroll ved å slippe opp kontroll. Det innebærer å befri seg fra troen på at problemer er noe som må fikses, dyttes vekk eller unngås.
*574 $aMindfulness
*650 1$aOppmerksomhetstrening$1158.12
*650 $aPersonlighetsutvikling$1158.1
*650 $aAvspenning
*653 $aMindfulness
*700 0$aPenman, Danny$emedforf.$jeng.
*700 0$aArneberg, Tone Johanne$d1958-$eovers.$jn.
*700 0$aMonssen, Trude$eovers.$d1951-$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening