Kragerø bibliotek

*000     pam         1
*001146054
*008201214                a       0  00nob 2
*015  $a0604650$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-70132-1$bheftet$cNkr 199.00
*08201$a158.1$zh$223/nor
*090  $c158.1$dMYS
*100 0$aMyskja, Audun$d1953-$jn.$0(NO-TrBIB)99017418
*24510$aKunsten å finne ro$cAudun Myskja
*250  $a1. utgave
*260  $a[Oslo]$bCappelen Damm$c2021
*300  $a254 sider$billustrasjoner$c21 cm
*503  $a1. utgave (innbundet) 2019
*520  $aLege Audun Myskja deler erfaringer fra sitt eget liv og hans karriere som behandler om det å finne fred, indre ro, og dempe stress. Boken inneholder ulike kroppslige teknikker og øvelser for å håndtere hverdagsstress og vanskelige følelser, og søker blant annet å hjelpe med å kunne hvile og sove, møte seg selv og egne følelser, og lytte til sin indre stemme. Audun Myskja er fagveileder ved Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg, og har arbeidet som spesialist innen allmennmedisin. Omtalen er utarbeidet av BS.
*572  $aUndertittel på omslaget: Hvordan håndtere stress og møte livet med sinnsro, trygghet og tillit
*650 1$aRo$0personlighetsutvikling$1158.1$2bibbi$41186362$9nob
*650 1$aRo$0personlegdomsutvikling$1158.1$2bibbi$41186362$9nno
*74001$aHvordan håndtere stress og møte livet med sinnsro, trygghet og tillit
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/6335abc0-9831-4684-b574-0f5726f10902/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/6335abc0-9831-4684-b574-0f5726f10902/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^