Kragerø bibliotek

*00002166pam  22002891  4500
*001145682
*008240528         no     a       0  00nob 2
*015  $a0725395$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-05-60634-0$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a612.14$zh$223/nor/20240515
*096  $a612.1 Lau
*100 0$aLauvstad, Halvor$d1972-$jn.
*24510$aVeien til bedre pulsvariasjon$cHalvor Lauvstad ; matoppskrifter: Unni Vada Coldevin
*260  $aOslo$bGyldendal$c2024
*300  $a200 sider$billustrasjoner i farger
*500  $aVeien til bedre pulsvariasjon : guide til body battery
*520  $aJevnlige målinger av variasjonen mellom pulsslagene dine (HRV) kan hjelpe deg til bedre helse og form, og mer overskudd i hverdagen. Det kan også sikre kvaliteten på treningsøkter og redusere risiko for sykdom. Men hvordan kan du oppnå god pulsvariasjon og et sterkt hjerte? Og hvordan skal du lade ditt kroppsbatteri for å ha nok energi og overskudd i hverdagen? Denne boka gir deg innsikt i og forståelse av hjertet funksjon, pulsvariasjon (HRV) og Body Battery. Ved å forstå og bruke pulsvariasjon (HRV) kan du justere din livsstil og optimalisere egen helse og form, og få mer overskudd med enkle grep. Boka gir deg også komplette kostholds- og treningsprogrammer som sikrer deg god hjertehelse og bedre pulsvariasjon. Kostholdsprogrammet inkluderer måltidsplan med smarte oppskrifter for alle måltider.
*650 1$aPuls$0menneskelig fysiologi$1612.14
*650 2$aHelse$1613
*700 0$aColdevin, Unni Vada$d1969-$eforf.$jn.
*74001$aVeien til bedre pulsvariasjon : guide til body battery
*900 0$aVada Coldevin, Unni$zColdevin, Unni Vada$9nor
*950 0$aPersonlig helse$zHelse$9nob
^