Kragerø bibliotek

*00001347pam  22002171  4500
*001127967
*008210316         no     a       0  00nob 2
*015  $a0603007$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-7201-715-5$binnbundet$cNkr 379.00
*08201$a613.719$zh$223/nor
*096  $a613.7 Mys
*100 0$aMyskja, Audun$d1953-$jn.
*24513$aDe tibetanske ritene$b15 minutter som forandrer livet ditt$cAudun Myskja
*250  $a1. utgave
*260  $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c2021
*300  $a174 sider$c23 cm
*520  $aDisse syv øvelsene bygger på eldgammel tradisjon, men blir stadig mer populære over hele verden. Treningen tar bare et kvarter, og gir styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet. Øvelsene er mulig å gjennomføre selv om man er stresset eller syk og har smerter. Audun Myskja går gjennom ritene og bruker kunnskap og ny forskning til å forklare hvorfor de virker. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aTibetanske riter$0personlig helse$1613.719
^